Comment l'utiliser svp on m'a dit de l'infuser dans le café ?
Merci pour votre question !
La spiruline crue et sèche en poudre est très polyvalente et peut être consommée de différentes façons, mais l’infuser dans le café n’est pas recommandé. En effet, la chaleur pourrait altérer certains de ses précieux nutriments. Et le café freine l'assimilation du fer (de façon générale)
Voici quelques suggestions pour profiter pleinement de ses bienfaits :
- Mélangez-la dans un jus de fruits ou un smoothie pour un coup de boost vitaminé.
- Ajoutez-la à vos salades, yaourts, ou soupes froides.
- Incorporez-la à vos sauces ou vinaigrettes pour rehausser leur goût et profiter de ses bienfaits.
Commencez par de petites doses (1/2 cuillère à café) pour vous habituer au goût, puis augmentez progressivement si besoin.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas !
Bien à vous,
L’équipe de Solis Culturae